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2016-09-08 09:29:00

自家農園マクロビ生活・なすとみょうがの漬物

材料(2人分)
なす2個(150グラム)
みょうが2個
みりん 小さじ2
梅酢 小さじ1
自然塩 小さじ1
白いりごま 小さじ2


作り方
1なすは縦半分に切り 2〜3ミリ幅の斜め切りにする。
 みょうがは縦に薄く切る。
 2 ボウルに入れ 塩をまぶして しんなりするまでおく。
3水けを絞って、みりんと梅酢をくわえる 。
食べる直前に 白ごまを振る。

 

■ 健康コンシェルジュ 気戸 ■
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