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2019-11-07 10:20:21

自家農園マクロビ生活・焼き芋

材料
さつまいも・3本(150g位のもの)
塩・1と1/2

作り方
1,さつまいもがかぶる位の水(1000cc位)をはったボウル に塩を混ぜ、綺麗に洗ったさつまいもを入れて1時間程置く。
2,濡らしたキッチンペーパーに包み、余分な水分は切り、アルミ ホイルで包む。
3,160度のオーブンで90分前後焼き、焼けたら30分程その まま放置します。

 

 

■ 健康コンシェルジュ 気戸 ■
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