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2020-04-16 08:45:00

自家農園マクロビ生活・さやえんどうの胡麻味噌和え

材料 (2人分)
さやえんどう・100g
塩・少々
味噌・小さじ1
醤油・小さじ1
甜菜糖・小さじ2
白胡麻・大さじ2

作り方
1,さやえんどうはヘタとスジを取っておく。
2, 鍋にお湯を沸かして塩を入れ、さやえんどうを1分位茹で、冷水に とりキッチンペーパーで水けを拭き取ります。
3,ボウルに味噌、醤油、甜菜糖、半ずりした白胡麻を合わせ2を 加え混ぜ合わせます。

■ 健康コンシェルジュ 気戸 ■
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