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2020-07-29 09:18:00

自家農園マクロビ生活・梅の葛豆腐

材料(2人分)
豆腐・130 g
葛粉・大さじ1
梅干し・1個
なす・1/4個
紫蘇漬け・適量

作り方
1,焼きなすを作る。
2,鍋に葛粉と水を入れ弱火にかけ、葛粉が透明になるまで木べら で練り上げる。
3,練り上がった葛に豆腐を崩しながら入れ、好みの量の紫蘇を加 えひと混ぜする。
4,3を器に盛り、小さくカットした焼きなすとほぐした梅干しを のせて完成です。

 

 

■ 健康コンシェルジュ 気戸 ■
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