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2020-10-28 08:13:00

自家農園マクロビ生活・さつまいものレモン煮

材料(2人分)
さつまいも・150g
レーズン・大さじ2
甜菜糖・大さじ1
レモン汁・大さじ1
塩・少々

作り方
1,さつまいもは1cm位の厚さに輪切りにし、水にさらす。
2,鍋に水200ccを入れ1の水気を切ったさつまいもとレーズ ンを入れて火にかけ、煮立ったら甜菜糖、レモン汁、塩を加えて蓋 をし、やわらかくなるまで煮る。

 

 

■ 健康コンシェルジュ 気戸 ■
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