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2020-11-11 16:41:46

自家農園マクロビ生活・大根の葛煮

材料(2 人分)
大根・1/5本
厚揚げ・1枚
醤油・大さじ2~3
葛粉・大さじ1

作り方
1,大根は2cmほどのいちょう切りにして鍋に入れ、かぶる位の 昆布出汁を加えて火にかける。
2,油抜きした厚揚げを食べやすい大きさに切り1に入れ、醤油を 加えて調味する。
3,大根が柔らかく煮えたら葛粉の水溶きを加えてよく火を通して とろみをつけたら完成。

 

 

■ 健康コンシェルジュ 気戸 ■
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