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2020-11-19 09:04:59

自家農園マクロビ生活・ねぎのクタクタ煮

材料(2人分)
長ねぎ・1と1/2本(白い部分)
味噌・大さじ1/2
水・大さじ1

黒胡麻・適量

作り方
1,ねぎはよく洗い白い部分を5cmに切る。
2,鍋にねぎを並べ、水で溶いた味噌を入れて弱火でクタクタにな るまで煮る。

3,器に盛って黒胡麻をふりかけて完成。

 

 

■ 健康コンシェルジュ 気戸 ■
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