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自家農園マクロビ生活・里芋のポタージュ
材料(2人分)
里いも・中3個(250g)
玉ねぎ・中1個(150g)
出汁・150cc
豆乳・200cc
麦味噌・小さじ1
塩・少々
パセリ
こしょう
オリーブオイル
作り方
1,里芋は皮をむいて塩をしてしばらく置き、
2,玉ねぎは薄切りにしておく。
3,鍋に玉ねぎを入れ、ぎりぎりかぶる位の水と塩少々を加え、
4,3の中に里芋、出汁を加えて中強火にし、
5,ミキサーに鍋の中身と味噌を入れ、なめらかにする。
6,鍋に5を移し豆乳を加えて弱火で温める。
味見をして足りなければ塩で調味する。
7,スープを器に盛り、パセリを散らす。お好みでこしょう、
パラレルリアリティ
5月14日NHKテレビ「和食 ふたりの神様 最後の約束」という番組がありました。
自家農園マクロビ生活・せりと里芋の油揚げ包み
材料(作りやすい分量)
油揚げ・1枚
せり・20g
里芋100g
ねぎ・15cm
塩・少々
菜種油・大さじ1
作り方
1,里芋は皮を剥いて一口大に切る。
2,せりはざく切りにし、ネギはあらみじんに刻む。
3,
柔らかくなったらせりを加えさっと混ぜたらざるに上げて水気を切
4,
5,油揚げは半分に切って口を開き4を詰める。
6,フライパンに菜種油を熱していれ両面をこんがりと焼く。
焼きあがったら2つに切って器に盛る。
A day will come...
フランス大統領選でマクロン氏が勝利を収めた事はご存知のことと
国民の声を聞くと、EU離脱を決めた英国のように自分の位置、
いずれにしても、