材料(2～3人分)
なす・1/2個
ゴーヤ・1/3本
ピーマン・1個
赤パプリカ・1/2個
黄パプリカ・1/2個
A
豆みそ・小さじ1
麦みそ・小さじ1
みりん・大さじ1
醤油・小さじ１
水・1/2カップ
ごま油・小さじ1
生姜・一片
ミョウガ・1本
大葉・4～5枚

作り方
1.ゴーヤは縦半分に切ってわたと種をとり、 薄くスライスしててんさい糖と塩をもみこみ10分置いた後、 さっと湯がいておく。ピーマン、 パプリカは半分に切って種をとって細切りにする。
なすは半月切りにする。
2.調味料と水を混ぜておく。
3.鍋にごま油を熱し、生姜とミョウガを炒めて香りを出し、 なす、ピーマン、パプリカを加えてしんなりしてきたところで、 ゆがいたゴーヤを加える。
4.全体に油がまわったら、 2の調味料を加えて柔らかくなるまで煮て水気を飛ばす。 仕上げにみじん切りにした大葉をあしらって出来上がり。

リオのオリンピックを例に取ってみたところ、 天動説地動説的な生き方がまだよくわからないよという声が入って きました。
内村航平さんのやり方は意識的に、 伊藤美誠さんのやり方は無意識的にやっているということは理解さ れているようです。
伊藤さんのような新たな時代の生き方を意識することなく、 だれかに教わることなく、 本能的にできる若い人々が増えてきているという現実に対して、 それを意識的にも無意識的にもできない人達がいるという現実を明 白に認識なさったのかもしれません。
こうして文字にすると難しく捉える方も出てくるものと思います。

特に30歳を越えた方で真剣に自分の生き方、 未来の自分の過ごし方に不安や迷い、 希望を見出だすことができずに色々なことに否定的な観念を、 思い込みを事実だと認識なさる方なら余計に伊藤さんのような方を 理解不能に見えるのかもしれません。
これを周波数に当てはめてみるとどうなるでしょうか…。
周波数とは一秒間に振動する回数のことです。
振動数が少ないとどういう考え方になるのか、 振動数が多いとどういう考え方になるのかです。
その考え方に応じて過ごし方、生き方、人間関係の作り方、 お金に対する取り扱い方等々が現実に表現されています。
そういう人様々な生き方、 過ごし方お金の使い方や余暇の過ごし方を観察することで、 今後の生き方ありかた、 過ごし方等々が推察できるものと思います。
自分を含めて現在生きているということは、 地球が勝手に回転しているように、 勝手に太陽のまわりを回っているように、 自分たちも意識することなく意識できることなく周波数が振動して いるので、 現在の振動数が変わらないのであるならば未来を予測することは難 しいことではないと思います。
このプログラムに参加している方々は、多かれ少なかれ現実、 その現実を作ってきた過去の自分の生き方が気に入らないと思って いる人ばかりです。
気に入らないと思っている人生を過ごしてきてしまった人々は、 つまり過去の周波数、 過去の振動数のまま未来を過ごしていくのはもう嫌だということに なります。
現在金に困っていなくても、容姿端麗でも、 学歴地位名誉を持っていたとしても、 過去に満足できないということです。
未来を満足に楽しくらくに生きていくためには、 周波数とか振動数をアップグレードしなければもう無理だなと思っ ている方々が集まってきているということです。
伊藤さんのような若い人達は生まれながらにして高い周波数を持っ ています。
現在の20代は中途半端な周波数の人達です。 それを表現している小説として柚木麻子さんや桐野夏生さん達の小 説に描かれています。30代以降を小説でいうと、 ガラパゴスではないでしょうか。
このブログを通してお目にかかれる方々は、 表現方法こそ多種多様ですが、皆さま異口同音、 周波数を上げたいと求めてきます。
このプログラム自体の目的も同じです。

材料(2人分)
トマト・1個
昆布だし・１/2カップ
醤油・大さじ1
みりん・大さじ1
大葉・1枚
わさび・適宜

作り方
1,トマトの皮は湯剥きし6～8等分にする。
2,鍋にだし、みりん、醤油を入れ沸騰させる。
3,火を止め１のトマトを入れ、そのまま冷めるまで待ち、 冷めたら冷蔵庫で冷やし食べる直前に大葉とわさびをあしらう。

先日有名人のイチローさんが下記のような発言をしました。
「あんなに達成した瞬間にチームメイトたちが喜んでくれて、 ファンの人たちが喜んでくれた。

僕にとって3000という数字よりも僕が何かをすることで僕以外 の人たちが喜んでくれることが、 今の僕にとって何より大事なことだということを再認識した瞬間で した」
イチローさんが上記のような発言をする前には、 このような認識をもっていなかったのだそうです。
そのため人に会うのが苦痛であり話すのも面倒臭くイチローさんを 取り巻く人達に対し、 ただのノイズとしか見えていなかったのだと聞いています。
あれほど有能で有名で実力があり結果を出している人であっても天 動説的な生き方になっていたようです。
3000本安打をきっかけにして自分の存在が自分のあり方が地動 説的にとらえた瞬間だったのでしょうか…
お会いしたことがないので確信持っては言えませんが地動説的なも のの見方をした発言かと思います。
そのまま地動説的な生き方を続けていくかどうかは第三者であるこ ちらには分かりません。
ブログのバックナンバーを自分で見てみると、 このブログを見て下さる方に対し地動説的な生き方をしていけば格 段の差で、 今よりも日々の生活がもっとらくで楽しくなると書いています。
とは言うものの新たにプログラムに参加してくる方においても、 自分の人生を思い通りに生きていくことを邪魔してくる観念やトリ ックという思い込みや幻想を取り除く為の道具を受けにくる方にお いても、意識的にはっきりとは認識していないように思えます。
リオのオリンピックにおいても各選手達を見ていて意識的または無 意識的な行動に興味深いものがあります。

体操選手の内村航平さんの発言にこうしたものがありました。
前回のロンドンオリンピックにおいての自分は、 自分自身の優れた技術を多くの人に見せてやるんだ認めさせてやる んだという天動説的な気持ちをもっていたのだそうです。
今回のリオのオリンピック大会においては、 何があってもどうなってもどう見られようともいつでもいつも平常 心を保ち等身大の自分自身を常に維持して進めていこう結果はどう でもいいことだというような発言をしています。
女子卓球においては15歳の伊藤美誠さんがこうした発言をしてい ます。

私はどこの会にも所属していません。

どこかの会に所属してしまうと枠にはめられてしまいます。
枠にはめられてしまうと自分のゲームが自分の感覚が磨けません、 自分の卓球ができないのです。

自分の卓球をするからわくわくだしらくで楽しいしミスも気づきや すいし自分で気づくから修正もしやすいしプレッシャーもないし、 何より素の自分でいられて素直で気持ちいいしおもいっきり卓球が できるんです。
というような発言がありました。
地動説的な生き方をしている15歳のすばらしい女の子ではないで しょうか。
オリンピックに参加すること自体がえらく長く大変なことかと思い ます。
たぶん、宝くじの当選者みたいなものではないでしょうか。
そんな中で内村さんは意識的に、 伊藤さんは無意識的にやっているものと推測します。
つまり、30才前後以上のかたは意識的に行わない限り、 天動説的生き方からは離れられないということです。

残念ながらこれが現実です。

材料（プリンカップ4つ分位）
・豆乳　280ml
・甘酒　120ml
・粉寒天　1g
作り方
〈豆乳寒天〉
1. 鍋に豆乳、甘酒、粉寒天を入れ粉寒天が溶けるようによく混ぜる。
2. 火にかけて沸騰寸前になったら弱火にし、 かき混ぜながら2分程煮る。
3. あら熱をとり容器に流し入れて冷蔵庫で冷やして出来上がり。

〈ブルーベリーソース〉
材料
ブルーベリー・100g
メープルシロップ・大さじ2
作り方
容器にブルーベリーとメープルシロップを入れ、 レンジで3分程温める。
溶けてなかったらかき混ぜてもう1分。