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借金
借金をしている人が何か知恵はないかと言うようなことで来室してきました。当方の本意からすると、
自家農園マクロビ生活・豆乳マカロニグラタン
材料(グラタン皿1皿分)
玉ねぎ・小1個
きのこ・100g
ブロッコリー・適量
マカロニ・50g
パン粉・適量
オリーブオイル・少々
〈豆乳ホワイトソース〉
薄力粉・40g
豆乳・400cc
ベジタブルブイヨン・小さじ1
塩・少々
作り方
1,玉ねぎはくし切りに、きのこは食べやすい大きさにしておく。
2,ブロッコリーとマカロニは下ゆでしておく。
3,ボウルにふるいにかけた薄力粉を入れ、
4,鍋に3を茶漉しなどでこしながらダマをとって加える。
5,4にベジタブルブイヨンを加え、
クリーム状になってきたらかきまぜながら、
6,鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒める。
玉ねぎがしんなりしたらきのこを加え、
その後豆乳ホワイトソース2/3量を加えて混ぜ合わせる。
7,下ゆでしたマカロニに豆乳ホワイトソースの1/
8,焼き色がついたらオーブンから取り出し、
大雪の中で
福井県といえば日本海に接し、
自家農園マクロビ生活・玄米おかき
嘘か本当か
昨年後半よりおかしな話というか噂というか、